Workshop no Recife aborda práticas de autocuidado para garantir o bem-estar

O autocuidado é uma postura em favor da saúde que previne doenças na medida em que envolve uma série de práticas voltadas para o bom funcionamento do corpo e da mente.

Para ajudar as pessoas nesse processo de cuidar de si, será realizado nesta terça-feira (29), às 18h, o workshop “Ciclo de beleza nutritiva: o poder de se nutrir com o que é natural e ativar a autoestima”, promovido pela clínica Beleza Natural UM, em Boa Viagem.

No encontro, serão trabalhados pontos fundamentais para adoção de elementos essenciais para se conquistar uma rotina saudável, a exemplo da nutrição da pele e da mente por meio de cuidados com o uso da aromaterapia, nutrição do corpo através de uma alimentação balanceada e nutrição da autoestima que pode ser potencializada a partir da construção da imagem pessoal de cada um.

As abordagens serão feitas pela terapeuta integrativa quântica com especialidade em organização articular, Ula Franco; a nutricionista, Larissa Branco; e a estrategista de imagem, Erika Albuquerque, que fará uma dinâmica com questões ligadas as dimensões da autoestima, sobre a importância de estar atenta para 3 pilares que são: auto imagem, autoconfiança e amor próprio.